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如果每天消耗你推荐的两到三杯蔬菜感觉就像一件苦差事,很明显你还没有充分利用食用植物的巧妙,迷人和精致的潜力

一份富含维生素,营养丰富的产品不需要通过悲伤的特百惠价值枯萎的冰山消费,或者仅仅用作不健康牧场蘸水的小胡萝卜棒

不,如果对待得当,蔬菜可能是您用餐的特殊主要事件

通过抛入一些西兰花来增加碳水化合物的体积

或者将意大利面换成螺旋状蔬菜 - 面条,以减少卡路里并增加菜肴的营养

下面,找到41种方法来精美地搭配这些蔬菜

请享用!

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